外围揭示，哪个女人不想要S型的身体呢，除了丰满的胸部，翘臀也是必需的，女人怎样练翘臀，相比于器械静止，女性们更偏爱瑜伽，上方就引见4式能够有效提臀，塑造丰满翘臀的瑜伽举措，盘腿前弯式延展梨状肌及大腿外侧肌肉，赞美肌肉线条及减轻坐骨神经疼痛，......