人工流产后，女性的身体会变得非常虚弱，因此除了在日常生活中多加注意外，饮食方面也需注重营养。下面将为大家介绍几款简单又营养的食谱，帮助女性在人工流产后快速恢复身体。
豆浆大米粥
材料：
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：
将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：
具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
材料：
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：
将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：
具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣
材料：
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：
将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：
具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
荔枝大枣汤
材料：
干荔枝、干大枣各7枚。
做法：
加水煎服，每日1剂。
功效：
具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤
材料：
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：
锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：
具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
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